一日の抜け毛の平均は？
健康な頭皮は、毛が抜けても再生可能
人間の髪の毛は、だいたい10万本あるといわれています。
それだけの本数があるから、それほど髪の毛が抜けても気にならないのですが、どんな人でも毎日100本前後の髪の毛が自然に脱毛しているそう。
抜け落ちるタイミングもそれぞれですが、おもに「起床時の枕元」「シャンプーしたとき」「ブラッシングしたとき」「シャンプー後のタオルドライで」などの場面で、抜け毛が目立っていることと思います。しかし、100本抜けるのが正常だと考えれば、それほど心配する必要はありませんよね。
それに、抜け毛は年齢や季節によっても本数は変化しますが、健康な頭皮であれば、100抜ければ、その抜けた１００本は、また生えてくる仕組みになっています。
ただ、抜けた本数分よりも少ない本数しか生えてきていない・・と感じるときが訪れることもあるでしょう。
そんなとき、自分の抜け毛がいったいどういったタイプなのかなど、自身の抜け毛の質を診断できる採取キットなども出回っていますので、そういった便利グッズを利用して自身の抜け毛を診断するとよいかもしれません。
抜け毛と「健康な頭皮」のカンケイ
抜け毛に悩む人の頭皮は、固い。
これはよく耳にする話ですよね。その固いといわれる原因には、「筋肉疲労」があります。
筋肉疲労というのは、交感神経が緊張して血の流れが悪くなっている状態で起こります。血の巡りが悪いと、細胞が老廃物を毛穴から押し出す力が弱くなり、毛穴に老廃物が溜まってしまうのです。
すると、栄養が毛根から吸収されにくい状態で、毛根は徐々に弱まって生きます。そのような悪循環が続くと、栄養不足の髪の毛は細くなり、ついには抜け毛となってしまいます。
頭皮の固さには、毎日使用するシャンプーも大きく関わっています。
というのも、シャンプーに入っている界面活性剤は、洗浄するうえで大きな刺激を頭皮にあたえています。その刺激で頭皮が固くなってしまうということも。そういった影響を考えると、シャンプーを天然成分のものにしたり、シャンプーの際には頭皮マッサージを意識した洗髪を行なうなどで、頭皮の環境を改善していくことが大事になってきます。
